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当前位置:首页 >> 减肥瘦身

10种常见的饮食减肥误区你犯了多少

减肥 误区

  误区六:无糖饼干多吃无妨

 

  无糖饼干就不含有任何糖分不会引起发胖所以多吃几块也无妨。

 

  真相:那些标有无糖或0脂肪的小甜品会让你觉得它们完全没有负担可以随便吃,但事实上所谓的无糖或者无脂肪只是指在一定的比例范围内,但并不是完全不含有糖或脂肪。多吃依然会造成脂肪囤积。

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