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血糖高危害大，哪些食物应该多吃哪些食物不能碰?
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当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说"三高"中的一高。另外"两高"分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。正常情况下,人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡,使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作
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血糖高 危害 哪些食物 不能碰?
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[2017-09-26]
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大蒜泡酒可以治什么病 大蒜泡酒可以长期吃吗
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大蒜和酒是我们生活中常见的，分别有自己的营养价值和功效。那么大蒜泡酒可以治什么病?大蒜泡酒可以长期吃吗?下面就一起来看看吧。现在很多大人都有每天喝点小酒的习惯，其实适量高的喝酒对身体是油腻的，可以暖身、杀菌消毒。那么大蒜泡酒可以治什么病?大蒜泡酒可以长期吃吗?大蒜泡酒可以治什么病酒泡大蒜有减轻脑血栓、手臂麻木的症状。每天吃8瓣用60度白酒泡过半个月的大蒜，每天喝一小盅泡过大蒜的白酒。吃酒泡大蒜、喝蒜浸白
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大蒜泡酒 治什么病 大蒜泡酒 长期吃吗
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[2017-09-26]
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比喝酒还要恐怖的伤肝坏习惯。常头痛者要小心
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肝脏是人体最重要的排毒和解毒器官，很多人都认为只有喝酒会伤肝，但其实很多其他因素也会造成肝脏的负担，有6件伤肝的事是你一定要避免的：1. 吃太多加工食品。可以长久保存的食物多半添加了很多脂肪和防腐剂来延长保存期限，这些化学物质会让你的肝脏氧化，而吃了太多脂肪和糖类也会 摄取过多卡路里，造成脂肪肝。2. 久坐缺乏运动。运动会让身体可以更有效率地消耗糖类产生能量，而久坐会让你的肝脏无法发挥最大的功能。 3. 体脂
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喝酒 恐怖 伤肝 坏习惯 常头痛
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[2017-09-22]
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五种食物自带微量毒素，平时要少吃
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现在食品安全问题日益突出,人们在享受美食的时候也很担心自己吃进去一些有害物质。其实不仅仅是因为加工过程出现的问题造成食品污染,我们常吃的食物中有些食物本身就是自带轻微毒素的,平时吃一点并不会影响身体,但是在此提醒,自带毒素的食物还是少吃为妙,如果不小心吃过量也有中毒的可能哦。 下面5种食物是自带少量毒素,大家在吃的时候注意不要过量哦! 一、鲜黄花菜鲜黄花菜中含有秋水仙碱,进入人体后被氧化成毒性很大的二秋水仙碱
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食物 自带 微量 毒素 平时要少吃
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[2017-09-21]
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夏天养生茶 你更适合哪一款
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炎热天气里，品一壶热茶，闻淡淡茶香，解暑的同时，也给自己嘈杂的心营造一段静谧时光。茶品可按自己的喜好，不过喝茶和自身体质也有关系，喝对了更加有助于夏季养生。那么你爱喝的茶，真的适合你吗? 花茶 炎炎夏日里，必不可少的就是花茶，花茶也被很多人称之为天然的保健饮品。花茶较适合女性饮用，夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。 夏天最好
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喝酸奶这几大误区 你知道吗？
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酸奶作为乳制品的一大品类，因其口味多、口感好受到众多消费者的喜爱，酸奶是经鲜牛奶添加乳酸菌发酵而成的乳制品，具有健康、营养易吸收的特点，且酸奶具有牛奶没有的某些特殊功能。那么，消费者对酸奶了解多少呢？有哪些消费误区需要注意呢？ 误区一 酸奶等同于牛奶 酸奶比牛奶营养更丰富，酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还产生人体所必需的多种维生素。牛奶发酵过程使奶中糖
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连中医都出来辟谣了：这些“常识”真的是谣言
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生活中我们认定了的一些“常识”，其实都是错的！很多人将之归咎于中医，不过中医表示，这个锅我们不背！ 北京中医药大学瘟病学博士谷晓红 中国中医科学院广安门医院泌尿外科副主任医师庞然 中华中医药学会脑病分会主任委员、广东省中医院副院长黄燕 南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌 厦门海沧医院中医科主任叶妙琛 杭州市第一人民医院中药临床药师徐良辉 1.螃蟹柿子相克 螃
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中医 辟谣 谣言 食物相克
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[2017-07-16]
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喝茶真能降血压、降血糖？喝哪种茶最靠谱？
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现代人生活是比较富足，但是也出现了一些富贵病，如高血压、高血糖、高血脂等疾病，三高有害于身体健康，因此，防治三高就成为了生活中的重中之重。在预防三高方面，饮食的确是关键，除了要多吃蔬菜，适量吃肉，远离烟酒以外，还是需要有一个良好的生活工作环境，这个同样是很重要的。 其实，生活中就有一些可以预防治疗三高的生活习惯，其中饮茶就是一个很好的习惯，因为喝茶有降血压的，降血糖的功效。 饮茶好处多
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喝茶 降血压 降血糖 哪种茶好
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[2017-07-13]
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五种相当受欢迎的常见早餐吃法，一定不要模仿
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吃法一：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；
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