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日常方法帮你瘦出性感翘臀
美臀练习 提臀方法

 

  ●提臀按摩

  最后为大家介绍一个提臀效果显著的按摩方法。这个按摩方法比利用按摩器按摩更加有效,能够促进淋巴循环,让你一直保持年轻的美臀。

  1. 先在臀部上涂抹按摩油。

  2. 两手沿着大腿后侧向上按摩至臀部,然后轻轻把臀部往上提拉。

  3. 反复进行5次。

  4. 把手放在臀部上,从下往上像画圆一样对臀部进行按摩。

  5. 为了排走毒素,要把臀部往上提拉式地画圆。

  6. 重复动作5次。

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