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在中国医师协会发布的十大健康透支行业调查中显示，媒体业因工作强度大，锻炼时间少而健康透支严重。从业人员健康透支排名居前五位。

在很多不了解媒体业的外人看来，记者和编辑是一份颇为体面的工作，但只有媒体业的从业人员才能体会这份工作沉甸甸的分量，有时因为一份责任感甚至使得自己的生命处于危险的境地。

“我们的一名记者在实地暗访了一个机构并且掌握大量证据表明该机构是个空壳之后，随后在报纸上披露出来，但到现在这名记者还遭受着对方派来的黑社会的骚扰和威胁。”某报一位资深编辑对本报记者说道。

类似的案例在业内数不胜数，很多记者奔赴前线暗访取证时甚至被当地的有关部门“软禁”，遭到辱骂、威胁甚至是殴打。而奔赴在重大灾区险情的摄影记者们更是无从保障安全。

在求职网站careercast.com最新发布的一项针对压力最大和压力最小的调查报告显示，高压职业中媒体行业占的最多，特别是要应对紧急状况的公关专员，在广播前准备时间很少甚至没时间作准备的新闻播音员和在危险环境中工作的摄影记者。

对于多数的记者而言，没有规律的饮食和作息、超长时间对着电脑、睡眠严重不足、身心压力过大都是身上的通病。而业内英年早逝的案例也时有发生。

4 广告业

“珍爱生命，远离广告”，这不是恶作剧的标语，而是一个刚从4A逃离人的肺腑之言。在广告业内，4A一直是从业者向往的华丽城堡，加入这些公司意味着你将和一群极富创意的大师们共事，他们才华横溢，见解独特，行事叛逆又风度翩翩。

同时，因为有着极丰富的客户资源，进入4A也意味着你拥有比常人更多的机会去实现自己的创意，将脑海中一个个想法和画面付诸现实。小到洗发水、沐浴液广告，大到国家形象宣传片，在那里你将更容易实现理想。

但是“成也创意，败也创意”。冯丽娟指出：“因为广告业内需要不断的创新与突破，客户很难感到满意，和设计本身一样，广告创意也很容易过时，对他们的智慧和体力要求都非常高，创意成了他们最大的压力来源。一旦广告主不满意撤单时，你也面临被裁的可能。”

“要跟设计师合方案，还要尽力压缩成本不然甲方不满意，还要及时和甲方沟通‘斗心眼’，有一次周五上班直到周日中午才下班，中间都没有合眼过，一个月基本上每天只有不到四小时的睡眠，没有加班费，薪酬是和项目有关的。”一位广告策划员告诉本报记者。

而另一位准备撤离广告行业的人员则坦承：“广告公司经常无度加班，无加班费无补贴费，1万元的薪水真的不高。可是说真的，也舍不得离开这个圈子，跟着一帮有着奇思妙想的人想点子也很幸福。”

因经常加班、疯狂地想创意而处于焦虑中的广告从业人员们的身体也处于不稳定的健康状态。在“中国十大健康透支最严重的行业”中，广告业与体力劳动过度的制造业、交通运输业都位列前十。其中四成广告业人员血脂异常，25.30%的人员肠胃不好。

5 高科技行业

Facebook创始人马克·扎克伯格在他26岁时就以69亿美元的身家位居《福布斯》最年轻富豪榜首。而近日中国人人网也在纽交所成功上市，最高市值超过80亿美元。从新浪、搜狐，到阿里巴巴再到优酷等等，包括互联网在内的高科技行业当之无愧地成为年轻创业者的“造梦工场”。

而历来信息传输、计算机服务、软件等IT岗位也一直颇受年轻人的喜爱，作为中高收入行业，IT业对人才有着强劲的吸引力。

但随着激烈竞争的加剧，产品生命周期的持续缩短，互联网、IT等高科技行业越来越专注于专业领域的研发与销售，业内的研发人员和销售人员也被迫面对极大的竞争压力。

为了在要求的时间内攻克技术难题，研发人员们紧张地开发，每日每夜的加班便成了家常便饭。一位正在帮某公司设计人力资源管理系统软件的IT人士对本报记者说道：“对方公司要求我们必须在三个月内完成，甚至苛刻到从研发、调试到实施执行都必须在特定时间内完成，团队要不停地与他们沟通交流，设计他们想要的流程，为了赶工作进度我们不得不加班加点，晚上10点11点下班是很经常的。”

除了工作时间长以外，专业领域知识的掌握也成了业内压力来源。高科技领域的技术更新迅速，为了不被淘汰，从业人员还必须得不断地学习积累。而且为了更快更好地设计出客户所需要的软件，还要了解学习客户所在领域的知识。

“在项目最忙的时候，我们还必须得准备公司的技能考试，深夜下班了还要继续看书，通不过会影响以后的升职发展。”上述人员无奈地说道。