趋势专家

　　立竿见影的对策：坚持锻炼。海边都是养眼的沙滩宝贝，而你是不是还扛着个“救生圈”苦不堪言呢?跳操或做瑜伽是大家熟知的瘦身之道，但如果懒得去健身房，可以买个瑜伽球放家里或办公室，看电视、办公两不误。或是坚持配合精油按摩腹部，也是很有效的哦!另外，节食对减赘肉毫无帮助，记住少食多餐，清晨起来喝一杯清爽身体的蜂蜜水!

10严防斑马纹俯身

　　紫外线无处不在，无论是炙热的柏油马路还是明晃晃的大楼墙面，甚至在窗帘紧闭的家中，都埋伏着晒伤的陷阱。内衣的勒痕、双臂和脚背的晒痕都会让整体形象大打折扣。

　　立竿见影的对策：将防晒进行到底。太阳没升起的日子，UVA依然存在。我们需要根据不同场合选择不同SPF值的防晒产品，长时间暴露在阳光下，还需要及时补搽防晒霜。夏天最怕晒黑，更怕黑得不均匀。爱穿人字拖的你要是怕脚上也“长”出个人字拖的形状，记得给脚部也抹上防晒霜哦。此外，要多吃含维生素的食品，少吃“感光性”食品，如白萝卜、芹菜、香菜等。